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확진자 밀접접족해서 월요일부터 일주일간 자가격리했다
그래서 다이어트도 포기하고 처음으로 단백질 안챙기면서 막먹었더니 몸무게 다시 복구됐네 ㅋㅋ,,,
오늘 자가격리해제라 다음주 한 주 운동하면서 잘먹고 다시 다이어트 할 준비하자
화이팅^^
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79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2022:
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2409 kcal
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Fat: 115.06g | Prot: 129.52g | Carbs: 274.59g.
Breakfast: 맛있닭 단백천하 치즈. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. Dinner: 명랑핫도그 명랑핫도그. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 머스타드 버거. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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