Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
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102.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2022:
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1461 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 65.70g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Visconti Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Royal Gelatina Sabor Morango , Queijo Minas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas. more...
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steady weight
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