|
Девочки, всем привет!
Что делать если вес стоит?
Уже месяц слежу за питанием, но вес не двигается.
Так же активно занимаюсь (йога, 2 раза в нед аэробика и 2 раза в неделю пауэрлифтинг). Нужно сбросить 4 кг.
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 95.20g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Грецкие Орехи, Изюм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Годжи, Морковь, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Красные Помидоры, Руккола, Горбуша. Dinner: Горбуша, Красные Помидоры, Руккола, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. Snacks/Other: Банан, Киви, ВкусВилл Масло Гхи, Снежок Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. more...
|
steady weight
|