Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 100.22g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 釜揚げしらす, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, きのこ炒め, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: Meiji 十勝スライスチーズ, 業務スーパー むき枝豆, マッシュルーム, 調整豆乳低糖質, 日本食品製造合資会社 オートミール. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米, ぽんかん. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|