Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 46.87g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yumurtalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karagul2's Weight History
|