Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 87.51g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Твердый Сыр Пармезан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Черноголовка Тархун, SPAR Пицца с Курицей, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|