|
الوزن ٨٨
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
978 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 61.58g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الحليب المبخر أو المجفف, الطماطم. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, التفاح, التمر, صدر دجاج, شوربة العدس. Dinner: البرتقال, البصل, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ameeralzedy888's Weight History
|