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80.1까지 내려갔는데... 휴...계속 80아래로는 못가는구나 ㅜㅜ 슬푸다앙
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81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2317 kcal
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Fat: 60.35g | Prot: 190.86g | Carbs: 258.59g.
Breakfast: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 바나나. Lunch: 양반 들기름김, 아이엠에그 오리지널 난백액, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 참치김치볶음, 잡곡밥. Dinner: 올리브기름, 양반 들기름김, 참치김치볶음, 계란후라이, 아이엠에그 오리지널 난백액, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. Snacks/Other: 꿀, 델몬트 콜드 포도과즙 100%, 아몬드, 옵티멈 프로게이너. more...
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3087 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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