Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 39.01g | Carbs: 347.61g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Голден Яблоко, Каждый День Икра из Баклажанов, Liebendorf Гауда, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дикси Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Ultra Creamy, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелуха овсяная's Weight History
|