Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 75.42g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Нугой, Сырники 17.02, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Руккола, Serenada Сыр Salami, Сельдерей, Flagman Форель Філе Слабосолене , Помидоры Черри. Dinner: Бискотти 11.12.21, Стручковая Фасоль 15.02.22, Премія Тунець Смугастий Шматками Стерилізований, Помидоры Черри, Кулиничи Хлеб Житний Край, Сельдерей, Руккола, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Luglio Уксус Бальзамический Из Модены, Тыква 16.02.22, Укроп, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Тертый). Snacks/Other: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Яблоко Зеленое, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Своя Линия Цикорий. more...
|
steady weight
|
|
|