|
Aamupaino.
yövuorot alkaa, mielenkiinnosta katselen vaikuttaako painoon.
|
114.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 82.87g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Elovena Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Nuudelit, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä. Dinner: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Sienikeitto. Snacks/Other: Saare Sitruuna Kermajogurtti. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|