|
31,2
|
98.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2394 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 166.62g | Carbs: 263.16g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Протеин Мутант Вей, Банан, Финик, Level Up Гейнер, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Сало, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Good Day Арахисовая Паста Crunch, Безе, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|