Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 76.13g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Льняные Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Снежок Снежок 2,5%, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Lunch: Перекресток Чебурек с Сыром, Вьетконг Манго Сушеное. Dinner: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akshunela's Weight History
|