Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 56.59g | Carbs: 191.17g.
Pre-Breakfast: Кофе с Молоком, Вода. Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Яйцо. Second Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grow Food Запечённые Яблоки. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хек. Tea: Сметана , Сушеная Клюква. Dinner: Кабачковая Икра, Паштет из Куриной Печени, Жареная Картошка, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|