Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1249 kcal
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Fat: 26.93g | Prot: 107.62g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ なす汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きのこ炒め, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ぽんかん. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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