Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
97 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 106.49g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Дюфалак Лактулоза, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сыр Голландский, Плеза Льняная Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр 9%, Сыр Голландский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|