Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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65.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1293 kcal
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Fat: 35.81g | Prot: 110.34g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: 김치, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 김치, 올리타리아 올리브오일, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: BSN 신타6 아이솔레이트, 피칸 너트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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