Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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62.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1516 kcal
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Fat: 66.36g | Prot: 122.50g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Lunch: 마루코메 미소시루 와카메, 야채샐러드 (드레싱없이), GS 푸딩처럼 부드러운 계란찜, 참치회, 새우, 초밥, 새우초밥, 소고기초밥, 연어 사시미, 광어회, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 된장찌개, 상추, 김치, 익힌 일반양파, 새송이버섯, 목살. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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