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Estou indo pro meu primeiro dia de Crossfit , insegura, com medo, porém feliz que meu esposo topou ir junto comigo!
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70.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1086 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 104.31g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Elevenses: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Palmito, Cenouras, Brócolis, Tomates, Frango Desfiado. Afternoon Tea: Maçã, Farelo de Aveia, Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral. Dinner: Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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