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Brigadeiro sábado e domingo
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82.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1460 kcal
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Fat: 63.26g | Prot: 127.82g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Snacks/Other: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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