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Pós final de semana com as meninas, sei que é inchaço e retenção
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81.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1135 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 60.73g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Dinner: Nescau Nescau Light, Carrefour Pão Sovadinho, Clara de Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Becel Margarina Ômega 6. Snacks/Other: Ritter Barra de Cereal Napolitano, Kibon Picolé Leite Condensado. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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