Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 80.32g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Алтайский Лен Льняное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Твердый Сыр Пармезан, Жар Свежар Хлеб с Отрубями , Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Банан. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Индилайт Фарш Классический, Federici Макароны Спиральки . Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Говядина Отварная, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Суп Грибной, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|