Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 138.68g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Эдамаме, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Дыня, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Простоквашино Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|