Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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1324 kcal
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Fat: 28.08g | Prot: 110.64g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: ぽんかん. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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