Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2014
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2957 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 99.41g | Carbs: 399.51g.
Breakfast: Мясо, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Молоко, Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Печенье, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сахар. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|