Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 68.06g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Сыр, Творог (Обезжиренный), Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Сыр, Global Village Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|