Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
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61.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2022:
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789 kcal
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Fat: 19.21g | Prot: 64.56g | Carbs: 94.03g.
Breakfast: 味噌汁, だし, バルクスポーツ EAA. Lunch: ウィルキンソン 炭酸水, 紀文 おいしい無調整豆乳, フルーツスムージー, 味噌汁, プレーンヨーグルト(非脂肪), 味噌汁, プレーンヨーグルト(非脂肪). more...
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Losing 7 kg a Week
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