Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
663 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 37.27g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Омлет. Lunch: Свекла со Сметаной, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожник, Смузи из Киви, Петрушки, Огурца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina-aniy's Weight History
|