Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 94.44g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Бекон Индейки, Омлет или Яичница. Second Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Кедровые Орехи , Печень Индейки, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Грудка Индейки, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перловка Отварная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Chiaru Семена Чиа, Клубника. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Chiaru Семена Чиа, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|