Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 121.28g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Молочный Мир Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Салат Оливье. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Молочный Мир Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|