Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 97.10g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Snaq Fabriq Milk Nuts, Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Chikalab Chikabar Coconut, Lorado Маслины Черные без Косточки, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Kamis Паприка Копчёная Молотая, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Snaq Fabriq Milk Nuts, Лук, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Страна Васильки Творог 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|