Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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50.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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426 kcal
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Fat: 15.96g | Prot: 31.09g | Carbs: 42.26g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살 한끼볼 현미퀴노아, 밀스원 맵콩달콩 스파이시 콩고기 스테이크, 달걀, 사과, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, Chosen Foods 아보카도 오일. Snacks/Other: 페퍼리지팜 밀라노 다크초콜렛. more...
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steady weight
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Jey Shin's Weight History
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