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Fange wieder von Anfang an😔. Hab letztes Jahr von 120 auf 103 abgenommen. Jetzt wieder fast alles zurück gekommen. Hab keine Motivation. Aber es ist gesundheitlich sehr schwer. Ich spüre die ganze Kilos. Ich möchte mindestens 20 Kilo abnehmen. Und werde jetzt wieder versuchen
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116.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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2682 kcal
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Fat: 149.61g | Prot: 107.50g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Kirschtomaten, Spiegelei, Guacamole, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Tschebureki. Snacks/Other: Milka Toffee Ganznuss. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Jedes Kilo zählt! Ich hab schon nach 5 Kilos eine enorme, gesundheitliche Verbesserung verspürt. Das hat sich wirklich gelohnt und Dir wünsche ich das auch. 😘
20 Feb 22 by member: MenthePip
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ich starte auch wieder..wir schaffen das und dieses mal noch mehr wie vorher👍..lets go!
20 Feb 22 by member: Kiki ultraleicht
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20 Feb 22 by member: vera.hariton
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Nur nicht aufgeben! Es ist egal wie lange du brauchst, geh deinen eigenen Weg schritt für Schritt. Nur wer stehenbleibt, es also gar nicht erst versucht, der kommt nicht weiter! Mach dir nicht allzuviel Druck aber bleib nicht stehen. Ich verstehe dich sehr gut bin in der gleichen Situation. Durchhalten, wir schaffen das
20 Feb 22 by member: Cippolino33
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Vera, hol dir einen Coach, kostet zwar ein wenig, aber das lohnt sich, versprochen
20 Feb 22 by member: seminator60
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20 Feb 22 by member: casandra66
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Vielleicht wäre tatsächlich zu überlegen eine Ernährungsberatung hinzuzuziehen. Diese sind behilflich nach der Abnahme mit alten Mustern aufzuräumen. Ist ja schade. Und schaffst du wieder 👍 Gutes Gelingen 🤗💚
21 Feb 22 by member: sjw*
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vera.hariton's Weight History
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