Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 103.63g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Яйцо, Овсяная Крупа, Молочный Мир Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пит Стоп Салат"Зелёный со Свежими Овощами", Корона Куриная Отбивная, ПИТ СТОП Соте из Овощей с Зелёным Горошком. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 3,2%, Слодыч Печенье К Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|