Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 103.59g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Гречка Отварная, Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, НЕВА Мини-Зефир, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|