Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1500 kcal
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Fat: 42.94g | Prot: 119.00g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: ペスカ ドレッシング, ゆで卵, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ペスカ ドレッシング, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー 鮭フレーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ニンジン, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ 野菜のおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: ぽんかん, 赤福 赤福, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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