Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 97.84g | Carbs: 75.48g.
Breakfast: ТОМ Арахисовая Паста, Авк Шоколад Молочный без Сахара, California Gold Nutrition Омега-3, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сметана Безлактозная 15%, Премия Творог 5%, Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Зерновой. Lunch: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Лецитин, Миндаль Миндаль, Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Gold Food Чернослив, На здоровье Сметана Безлактозная 15%, Премия Творог 5%, Конфеты из Сухофруктов. Dinner: Сыр Голландский, Премия Печень Трески, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, ТОМ Арахисовая Паста, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|