Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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2993 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 161.17g | Carbs: 448.50g.
Lunch: 오양 물만두, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 맛있닭 소프트안심, 랭킹수산 닭가슴살 새우 스테이크, 햇반 현미밥. Dinner: 찹스테이크, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 피코크 초코샌드, 라떼 커피, 청정원 딸기잼, 이마트트레이더스 블루베리베이글. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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