Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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81.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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3363 kcal
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Fat: 130.10g | Prot: 148.75g | Carbs: 390.72g.
Breakfast: Roditas, Manzana Golden, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pan de Molde Integral 100%. Lunch: Cuétara Tosta Rica, Alimerka Monjas Rosquillas Artesanas, Hacendado Barra de Pan, Patata Cruda, Hacendado Albóndigas de Pollo, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Obleas para Helado. Dinner: Pictolin Caramelo con Azucar, Roditas, Alimerka Monjas Rosquillas Artesanas, Alimerka Yogur Natural, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Rodajas de Merluza. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Lacasa Lacasitos, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cuétara Tosta Rica, Roditas. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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