|
Прошёл почти месяц, процесс идет
|
92.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 47.83g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Кофе, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Lunch: J7 Сок Томатный, Редис, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: J7 Сок Томатный, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Водка, Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Дмитрий___'s Weight History
|