Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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69.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1519 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 127.80g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Mamão, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Suco de Maracujá, Tomates, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Dinner: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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rogerinhofs's Weight History
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