Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 163.64g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Philadelphia Филадельфия Лайт, Финик, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Премия Форель Слабосоленая. Lunch: Premialle Брынза, Hortex Весенние Овощи, Кролик Тушеный. Dinner: Ашан Творог 0,2%, Свекла Вареная, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы , Груша, АВК Конфета , На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Philadelphia Филадельфия Лайт, Премия Хлібці Хрусткі Гречані, Сыр Чечил, Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий Teos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|