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Super contente. Merci à ceux qui m ont conseillé il y a 3 semaines … je reste à 1500 aucune frustration , au lieu des 1200 ou je ne perdais pas🙏🏼
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81.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1659 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 71.46g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Planta Fin Planta Fin Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pomme, Câlin Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales. Lunch: Danone Light & Free , Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Julienne de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Escalope de Poulet, Bio Village Yaourt Nature 0%, Florette Brocolis Vapeur. Dinner: Ancel Bretzels d'alsace , Crémant, Quiche Poireaux Chèvre, Crémant. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Génial 🤗🤗🤗 la preuve qu'il est loin d'être simple de trouver la bonne façon de perdre du poids, mais une fois le procédé ça roule 👏🏻👏🏻👏🏻bravo
18 Feb 22 by member: 🌿Lau Keto🌿
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pas toujours facile de perdre avec l âge, d autres facteurs rentre en compte (hormones) en mangeant moins calorique, plus d légumes et d fruits, un peu plus d protéines ,et en bougeant un peu du genre la marche, le vélo, sa aide mais sai plus long ,et là notre patience est mise à l épreuve 🙄😡😁,j comprend parsq on a à peu près l même âge ,courage, 👍,moi en c moment immobilisé à cause de ma cheville alors je t raconte pas la cata!!!🤪🤷♀️
18 Feb 22 by member: campingcar38
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Super contente pour toi! Ça prouve bien que s’affamer n’est pas la solution t’es pas la 1ère à le constater et c tant mieux 😊 j’espère que ça aidera encore d’autres personnes, bon week-end
18 Feb 22 by member: Fany91360
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Oh très contente pour toi !
18 Feb 22 by member: Cami-12
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yeyyyy 🤗 Ce genre de message fait trop plaisir ! 🥰 Bon courage pour la suite !
18 Feb 22 by member: Anne Louis Aka
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Et ben voilà, tu as trouvé la formule !
19 Feb 22 by member: emy2222
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