Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 95.34g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Савушкин Кефирный 1,5%, Красные Яблоки, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Говядина Отварная, Красные Яблоки. Dinner: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|