Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 110.45g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Торчин Горчица Крепкая, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Руккола, Куриная Печень, Киноа (Вареный). Lunch: Язык Говяжий Отварной, ТОМ Арахисовая Паста. Dinner: ТОМ Арахисовая Паста, Язык Говяжий Отварной, Chateau Вино Розовое Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Now Лецитин, Апельсин, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец Кукурузный. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|