Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 40.58g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сахарный Песок, Мандарины, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|