Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1939 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 131.64g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fluff Marshmallow, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо, Ашан Перец Сладкий Микс, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Ulker Halley, Рафаэлло Конфета, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Штурвал Кальмар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|