Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 82.28g | Carbs: 240.33g.
Breakfast: Президент Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Торт "Еда Ангелов", Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Слобода Майонез, Сыр, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые, Щи с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyarochka's Weight History
|