Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
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83.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2022:
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1370 kcal
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Fat: 68.04g | Prot: 110.55g | Carbs: 72.21g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Davaca Queijo Mussarela , Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral. Lunch: Neugebauer Stikadinho, Koni Store Sunomono, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Macrozen Farinha de Glúten, Royal Fermento em Pó Químico, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Leite Desnatado em Pó, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo. Snacks/Other: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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