Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 63.74g | Carbs: 178.36g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Огурчики Маринованные, Перекресток Авокадо , Морковь, Магнит Картофель. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простой Йогурт (Обезжиренный), Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Solgar Омега-3, Яблоки (без Кожи), Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Перекресток Салат Сельдь по-Деревенски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakytgul1989's Weight History
|